Coaching

Physique & Mental

Optimisation du potentiel individuel et collectif sur tous les plans de la performance.

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• Réathlétisation blessure ou opération

• Préparation à une compétition

• Perte de poids / remise en forme

• Gains musculaire

• Rééquilibrage musculaire

• Gestion du stress et des objectifs

• Evaluation des motivations 

• Optimisation de la performance

• Confiance en soi

• Bien être

Recherche de résultats, dépassement de soi, objectifs, chiffres, compétition, hiérarchie..  Tout ces éléments sont des facteurs de stress importants, cependant une performance optimale ne peut être atteinte que si toutes les composantes sont entrainées.

Pourquoi un entraînement sportif personnalisé ?

Mon but est de vous apporter les outils nécessaires pour atteindre les objectifs que vous vous serez fixés. Ensemble, nous identifierons les choses auxquelles vous attachez de l’importance et définirons le programme le mieux adapté à votre profil. Je vous aiderai à déterminer votre état de forme actuel, à définir vos objectifs, à rester motivé(e) et à tirer le maximum de bénéfices dans chacune de vos séances d’entraînement.

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Que votre objectif principal soit le sport, la force, la santé ou la silhouette,  ensemble nous veillerons à ce que vous obteniez le meilleur départ possible grâce a un programme adapté.

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D’autre part, je vous fournirai les renseignements clés qui vous permettront de comprendre les effets de l’exercice physique sur le corps humain et comment maximiser ses résultats le plus vite possible. Mais pour obtenir des résultats, vous devrez prendre l’habitude de l’activité physique et c’est pour cela que je me dois de faire de vos séances une réussite et un véritable plaisir.

Coaching en Entreprise

Le sport au sein de l’entreprise est devenu un atout pour la cohésion des employés et contribue à leur bien-être.

Offrez à vos salariés cette possibilité de pratiquer leurs activités sans perte de temps dans les transports pour évacuer le stress et la fatigue accumulés toute la journée.

Vous verrez que la pratique d’une activité sportive a des bienfaits sur la forme et le moral des employés.

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Je  vous propose des cours particuliers avec de multiples activités : fitness, musculation, jogging, aérobic, natation, stretching, massage, cardio training, diététique, le tout sous le contrôle d’un professionnel de l’éducation physique.

… une remise en forme à la carte adaptée à chacun

Coaching Collectif

Fini, la perte de temps dans les transports.

Fini, le bruit de machines de sport dans les salles.

Fini, les programmes standards pour tous.

Je suis là pour vous consacrer du temps, pour réaliser vos objectifs et optimiser votre potentiel.

Vous ferez des exercices qui vous conviennent et qui compléteront vos besoins.

Quels que soient les objectifs poursuivis : recherche de performance, je vous permets de pratiquer une activité physique en toute sécurité, à des horaires choisis, où vous le souhaitez !